Trucul cu usturoi ca să ne ferim de gripă și răceli

“Există un secret astfel încât să nu ne îmbolnăvim nici de gripă, nici de răceală şi anume să avem o imunitate pusă la punct. Pentru asta avem două variante. Prima variantă este vaccinarea, iar cea de-a doua variantă este întărirea imunităţii prin stilul de viaţă. De obicei, avem imunitatea scăzută din cauza stresului, din cauza stilului de viaţă. Să înţelegem că nu e ca şi cum noi ne putem spori acum imunitatea, ci pur şi simplu putem doar să o aduce la o funcţionare corectă. Adică nu putem îngrăşa porcul în Ajun.

Avem nevoie de o alimentaţie bogată în fructe şi legume, întrucât ele ne ajută să avem o imunitate bună. La fel de bine şi condimentele, care sunt la fel de interesante din punct de vedere antiinflamator. Sunt 8000 de plante, legume, fructe, care au în compoziția lor probabil de 20-30 de ori mai multe substanțe care acționează în într-un sens benefic pentru noi, care se numesc fitonutrienți.”, a spus Simona Carniciu, în emisiunea Sfat de Sănătate de la Antena 3 CNN.

Trucul cu usturoi

“Există și niște antibiotice naturale ca să spun aşa. Vorbim aici de ghimbir, dar şi de turmeric. Într-o limonadă putem pune nişte miere, ghimbir şi puţin turmeric. Supa de pui este foarte bună, pentru că avem nevoie de proteine, astfel că supa clasică de pui, aşa goală, aduce un plus pentru organism. Totodată, să nu uităm de mere, să nu uităm de ceapă roșie. Putem să facem o supă de ceapă roșie, care este extrem de bogată în quercitina, ca și merele, în așa fel încât să ne ajute să trecem mai ușor peste boală.

Imunitatea trebuie să o vedem ca pe o chestie extrem de complexă. Trebuie să înţelegem că fără un somn odihnitor şi fără reducerea stresului nu facem nimic. Sănătatea înseamnă o viaţă echilibrată. Mai mult decât atât, usturoiul este un antibiotic natural extrem de bun şi foarte căutat, mai ales în această perioadă.

Există un truc pentru usturoi. Acesta trebuie pisat şi lăsat 2, chiar 3 minute la aer, astfel încât să se formeze alicina, care este antibioticul natural. Să lăsăm usturoiul un pic la aer pentru ca acea substanţă să se activeze. Să evităm prăjelile, să evităm consumul de zahăr, dar şi tot ce înseamnă produse făinoase. Acestea sunt un deliciu pentru bacterii şi pentru virusurile care se înmulţesc”, a mai spus expertul în boli metabolice şi nutriţie.

Recomandăm și ..

Mihai Enache, AUR: În Moldova continuă turismul electoral cu sprijin public. Cerem Franței să nu intervină în alegeri

Mihai Enache, liderul deputaţilor AUR, a afirmat, sâmbătă, că în Republica Moldva continuă implicarea autorităţilor locale în favoarea susţinerii unui anumit candidat din alegerile prezidenţiale din ţara noastră şi a precizat că în ţara vecină continuă turismul electoral care se desfăşoară cu maşini de la partide politice şi instituţii publice. El a făcut apel...

Ultima orǎ ..

La Soroca Ziua Familiei a fost marcată printr-un marș

La Soroca Ziua Familiei a fost marcată printr-un marș la care au participat locuitorii din raion, copii, dar și reprezentanți ai administrației locale. Evenimentul a început cu o liturghie, după care participanții au avut parte de concursuri, ateliere de artă și un spectacol de muzică.

Moscova cere Kievului retragerea trupelor ucrainene din regiunile revendicate, în schimbul unui armistițiu

Negociatorii ruși au cerut Ucrainei să-şi retragă trupele din toate regiunile ucrainene revendicate de Moscova înainte ca Rusia să fie de acord cu o încetare a focului, scrie adevărul.ro.

Substanțe toxice, descoperite în orez. Care sunt riscurile pentru sănătatea copiilor

Un raport recent a scos la iveală prezența unor metale toxice, precum arsenicul, cadmiul, plumbul și mercurul, în orezul vândut în magazine din Statele Unite. Testele, realizate de organizația nonprofit „Healthy Babies Bright Futures”, au analizat 145 de mostre de orez din 20 de zone metropolitane și au arătat că fiecare probă conținea arsenic. Mai mult de un sfert din acestea depășeau pragul de siguranță stabilit pentru cerealele de orez destinate bebelușilor. Aceste descoperiri ridică semne de întrebare importante, mai ales pentru părinți și viitoarele mame, deoarece orezul este o sursă principală de arsenic pentru copiii sub 2 ani și...

Președintele rus anunță despre primul summit ruso-arab, care va avea loc în octombrie

Președintele rus Vladimir Putin i-a invitat sâmbătă pe toți liderii țărilor care fac parte din Liga Statelor Arabe să participe la primul summit ruso-arab, pe care îl va găzdui pe 15 octombrie, conform unui comunicat al Kremlinului, informează EFE.

Se scumpește apa la Bălți și Cantemir: Noile tarife aprobate de ANRE

Agenția Națională pentru Reglementare în Energetică (ANRE) a aprobat actualizarea tarifelor pentru serviciile publice de alimentare cu apă și canalizare pentru mai mulți operatori din țară, inclusiv: Î.M. Regia „Apă-Canal Bălți”, Î.I.S. „Acva Nord” și S.A. „Operator Regional Apă-Canal Hîncești”.

Expert: „Prezența activă la alegerile din România arată maturitatea politică a electoratului român din țara noastră”

Prezența activă la prezidențialele din România a moldovenilor cu cetățenie română este o dovadă a faptului că cetățenii Republicii Moldova înțeleg mult mai bine situația geopolitică. Acest mod de a reacționa la imperializarea politicii externe a Federației Ruse dovedește încă o dată maturitatea politică a electoratului român din țara noastră. Astfel a comentat expertul în spațiul Mării Negre, Mihai Isac, la Ediția Specială de la Moldova 1.

Alegeri prezidențiale România // Peste 65 de mii de români și-au exercitat dreptul la vot în Republica Moldova

Începând de vineri, 16 mai, cetățenii români din diasporă, inclusiv cei din Republica Moldova, își pot exercita dreptul la vot la cel de-al doilea tur al alegerilor prezidențiale din România. Secțiile de votare vor fi deschise timp de trei zile, în intervalul orelor 07:00 și 21:00. În Republica Moldova, alegătorii pot vota la una dintre cele 64 de secții de votare deschise pe teritoriul țării.
spot_img