Trucul cu usturoi ca să ne ferim de gripă și răceli

spot_img

“Există un secret astfel încât să nu ne îmbolnăvim nici de gripă, nici de răceală şi anume să avem o imunitate pusă la punct. Pentru asta avem două variante. Prima variantă este vaccinarea, iar cea de-a doua variantă este întărirea imunităţii prin stilul de viaţă. De obicei, avem imunitatea scăzută din cauza stresului, din cauza stilului de viaţă. Să înţelegem că nu e ca şi cum noi ne putem spori acum imunitatea, ci pur şi simplu putem doar să o aduce la o funcţionare corectă. Adică nu putem îngrăşa porcul în Ajun.

Avem nevoie de o alimentaţie bogată în fructe şi legume, întrucât ele ne ajută să avem o imunitate bună. La fel de bine şi condimentele, care sunt la fel de interesante din punct de vedere antiinflamator. Sunt 8000 de plante, legume, fructe, care au în compoziția lor probabil de 20-30 de ori mai multe substanțe care acționează în într-un sens benefic pentru noi, care se numesc fitonutrienți.”, a spus Simona Carniciu, în emisiunea Sfat de Sănătate de la Antena 3 CNN.

Trucul cu usturoi

“Există și niște antibiotice naturale ca să spun aşa. Vorbim aici de ghimbir, dar şi de turmeric. Într-o limonadă putem pune nişte miere, ghimbir şi puţin turmeric. Supa de pui este foarte bună, pentru că avem nevoie de proteine, astfel că supa clasică de pui, aşa goală, aduce un plus pentru organism. Totodată, să nu uităm de mere, să nu uităm de ceapă roșie. Putem să facem o supă de ceapă roșie, care este extrem de bogată în quercitina, ca și merele, în așa fel încât să ne ajute să trecem mai ușor peste boală.

Imunitatea trebuie să o vedem ca pe o chestie extrem de complexă. Trebuie să înţelegem că fără un somn odihnitor şi fără reducerea stresului nu facem nimic. Sănătatea înseamnă o viaţă echilibrată. Mai mult decât atât, usturoiul este un antibiotic natural extrem de bun şi foarte căutat, mai ales în această perioadă.

Există un truc pentru usturoi. Acesta trebuie pisat şi lăsat 2, chiar 3 minute la aer, astfel încât să se formeze alicina, care este antibioticul natural. Să lăsăm usturoiul un pic la aer pentru ca acea substanţă să se activeze. Să evităm prăjelile, să evităm consumul de zahăr, dar şi tot ce înseamnă produse făinoase. Acestea sunt un deliciu pentru bacterii şi pentru virusurile care se înmulţesc”, a mai spus expertul în boli metabolice şi nutriţie.

Recomandăm și ..

Irina Vlah cere autorităților să-și amintească de interesele Moldovei și să susțină pacea

Irina Vlah, Președintele Partidului Republican Inima Moldovei susține că în timp ce Președintele SUA, Donald Trump și Președintele Rusiei, Vladimir Putin negociază sfârșitul războiului din Ucraina, Partidul Acțiune și Solidaritate aflat la guvernare trebuie se adapteze la noua realitate. Ultimii 3 ani puterea a ales escaladarea, alăturându-se la sancțiunile internaționale. Acum PAS cheltuie miliarde pentru...

Cadourile pe care nu trebuie să le oferi de Valentine’s Day: „Mulți fac aceste greșeli”. Daruri cu care poți surprinde persoana iubită

Ce cadouri nu trebuie să oferi niciodată de Valentine’s Day? Mulți fac aceste greșeli fără să se gândească! Iată cu ce daruri poți surprinde persoana iubită într-o zi atât de specială! Așa mergi la „sigur” și știi că își va aminti de gestul tău, transmite cancan.ro. Ziua Îndrăgostiților este dedicată iubirii, așa că este o...

Irina Vlah, președinte al Partidului Republican „Inima Moldovei”, dă garanții că nu va coaliza cu PAS în viitorul Parlament

Irina Vlah, președinte al Partidului Republican „Inima Moldovei”, dă garanții că formațiunea pe care o conduce nu va face coaliție cu Partidul Acțiune și Solidaritate (PAS), aflat de 4 ani la guvernare. Despre aceasta ea a vorbit în cadrul emisiunii „Rezoomat” cu Ileana Pîrgaru de la Realitatea TV. Politiciana a amintit că, acum două săptămâni,...

Ultima orǎ ..

Pe teritoriul țării se înregistrează ninsori. Recomandările autorităților pentru șoferi și pietoni

În contextul ninsorilor și temperaturilor scăzute înregistrate pe teritoriul Republicii Moldova, autoritățile vin cu un șir de recomandări pentru conducătorii auto și pietoni, pentru a preveni accidentele și blocajele rutiere.

Ministrul de Externe al RM s-a întâlnit la München cu secretarul general al Consiliului Europei; Despre ce au discutat

Viceprim-ministrul, ministrul afacerilor externe, Mihai Popșoi, s-a întâlnit cu secretarul general al Consiliului Europei, Alain Berset, în marja Conferinței de Securitate de la München. Discuțiile s-au axat pe rezultatele recentei vizite a secretarului general în Republica Moldova, în contextul lansării noului Plan de Acțiune al Consiliului Europei pentru Republica Moldova (2025-2028).

Un autocar de pe ruta Kiev-Chișinău a fost proiectat într-un copac în Florești: 16 persoane au ajuns la spital (FOTO)

Un autocar de pe ruta Kiev-Chișinău a fost proiectat într-un copac în apropierea satului  Ciripcău, raionul Florești, în dimineața zilei de 15 februarie. Accidentul rutier s-a produs după ce șoferul a pierdut controlul vehiculului, care se deplasa pe carosabil acoperit cu zăpadă. 16 persoane au fost transportate la spital pentru îngrijiri medicale. Informațiile au fost The post Un autocar de pe ruta Kiev-Chișinău a fost proiectat într-un copac în Florești: 16 persoane au ajuns...

O instanță americană a obligat administrația Trump să reia finanțarea programelor USAID

Curtea Districtuală din Washington a dispus suspendarea temporară a ordinului care prevede înghețarea finanțării acordate de Agenția Statelor Unite pentru Dezvoltare (USAID) pentru 90 de zile. Decizia a fost pronunțată în seara zilei de 13 februarie.  Curtea Districtuală din Washington a ordonat administrației Trump să suspende temporar ordinul executiv care impunea o înghețare de 90 The post O instanță americană a obligat administrația Trump să reia finanțarea programelor USAID appeared first on NewsMaker.

(video) „Nu sunt îndrăgostită de el”. Diana Ballerini, despre noua sa relație cu un bărbat cu 11 ani mai tânăr: Nu e ceva stabil, ne cucerim încă

Femeia de afaceri, Diana Ballerini, spune că la moment nu este într-o relație stabilă cu bărbatul cu care se afișează pe rețelele de socializare. „Nu m-am îndrăgostit. Chiar deloc”, a mărturisit femeia în cadrul unei emisiuni de la TV8.

VIDEO Congres cu iz de separatism în Găgăuzia. Expert: Nu m-ar mira dacă ar solicita să devină al 51-lea stat american

Afiliații lui Ilan Șor organizează pe 15 februarie 2025, la Comrat, un congres al deputaților de toate nivelurile. Pro-rușii cer cote parlamentare pentru autonomie, ajustarea legislației, interzicerea partidelor unioniste și vor mai multă autonomie. Expertul Watchdog, doctorul în istorie Ștefan Bejan, consideră că reuniunea are caracter politic. Potrivit lui, politicianul fugar crea să folosească regiunea împotriva puterii de la Chișinău, iar revendicările solicitate la Comrat nu au nici o legătură cu drepturile localnicilor din regiune. „La...

Mesajul Maiei Sandu, la 36 ani de la sfârșitul războiului din Afganistan: „Peste 12 500 de moldoveni au fost aruncați într-o luptă care nu era a lor”

Astăzi, 15 februarie, se împlinesc 36 de ani de la sfârșitul războiului din Afganistan, un conflict în care peste 12.500 de moldoveni au fost trimiși să lupte, iar 301 nu s-au mai întors acasă. În acest context, președinta Republicii Moldova, Maia Sandu, a transmis un mesaj de comemorare, amintind de sacrificiul veteranilor și de suferința familiilor lor.

Stay Connected

0AbonațiAbonați-vă