Pe măsură ce înaintăm în vârstă, menținerea sănătății creierului și reducerea riscului de declin cognitiv devin esențiale pentru păstrarea unei vieți active și echilibrate. Specialiștii subliniază importanța vitaminei B12, un nutrient cu un rol-cheie în funcționarea sistemului nervos, care contribuie la susținerea memoriei, a capacității de concentrare și la protejarea celulelor nervoase. Într-un interviu acordat Digi24.ro, dr. Cornel Brotac, medic specialist în recuperare medicală, a explicat ce beneficii are acest micronutrient pentru sănătatea pe termen lung, care sunt consecințele unui deficit și ce doză zilnică este recomandată pentru menținerea unor valori optime în organism.
The post Vitamina care susține sănătatea creierului și poate reduce riscul de declin cognitiv. Medicii explică cine este predispus la deficit first appeared on Nexta.ro.
MAI MULT NEXTA.RO