Doar 15 minute de efort intens pe săptămână pot reduce riscul de demență, diabet și boli de inimă. Ce înseamnă „intens“ în viața de zi cu zi

Doar câteva minute de efort intens, strecurate în rutina zilnică, fără a merge la sală și fără antrenamente complicate, sunt suficiente pentru a preveni mai multe afecțiuni cronice. Un studiu la care au luat parte aproape 100.000 de adulți arată că 15-20 de minute de exerciții fizice pe săptămână au fost asociate cu un risc …

The post Doar 15 minute de efort intens pe săptămână pot reduce riscul de demență, diabet și boli de inimă. Ce înseamnă „intens“ în viața de zi cu zi first appeared on Nexta.ro.

MAI MULT NEXTA.RO

ULTIMA ORĂ

Experții avertizează: 10 alimente pe care le depozitezi greșit în frigider și care se strică mai repede

Experții avertizează: 10 alimente pe care le depozitezi greșit...

Experții avertizează: 10 alimente pe care le depozitezi greșit în frigider și care se strică mai repede

Experții avertizează: 10 alimente pe care le depozitezi greșit...

Experții avertizează: 10 alimente pe care le depozitezi greșit în frigider și care se strică mai repede

Experții avertizează: 10 alimente pe care le depozitezi greșit...

Experții avertizează: 10 alimente pe care le depozitezi greșit în frigider și care se strică mai repede

Experții avertizează: 10 alimente pe care le depozitezi greșit...

Experții avertizează: 10 alimente pe care le depozitezi greșit în frigider și care se strică mai repede

Experții avertizează: 10 alimente pe care le depozitezi greșit...

ULTIMA ORĂ

Comisia Europeană propune un buget UE de aproape 200 de miliarde de euro pentru 2027: Unde vor merge cei mai mulți bani

Comisia Europeană a propus miercuri un buget de aproape 200 de miliarde de euro pentru anul 2027, cu accent pe apărare, competitivitate economică, energie...

Ion Ceban, după ce a pierdut în primă instanță procesul cu Oana Țoiu: „Vreau doar să le aduc aminte că această imunitate nu va...

Primarul municipiului Chișinău, Ion Ceban, a declarat că va continua demersurile judiciare în România după ce a pierdut în primă instanță procesul intentat împotriva...

Important

Comisia Europeană propune un buget UE de aproape 200 de miliarde de euro pentru 2027: Unde vor merge cei mai mulți bani

Comisia Europeană a propus miercuri un buget de aproape 200 de miliarde de euro pentru anul 2027, cu accent pe apărare, competitivitate economică, energie și sprijinul pentru Ucraina. Agricultura și politica de coeziune rămân, în continuare, printre cei mai mari beneficiari ai bugetului european, scrie digi24.ro.

Scandal uriaș în muzică: piesa Deliei „Analog” a fost modificată cu Inteligența Artificială fără acordul artiștilor. Reacția dirijorului Andrei Tudor

Piesa „Analog” a Deliei, împreună cu Orchestra Simfonică București, condusă de dirijorul Andrei Tudor, a fost folosită de inteligența artificială într-un clip neautorizat. Dirijorul a reacționat public, susținând că nu și-a dat acordul pentru utilizarea numelui și imaginii.The post Scandal uriaș în muzică: piesa Deliei „Analog” a fost modificată cu Inteligența Artificială fără acordul artiștilor. Reacția dirijorului Andrei Tudor first appeared on Nexta.ro.

Experții avertizează: 10 alimente pe care le depozitezi greșit în frigider și care se strică mai repede

Experții avertizează: 10 alimente pe care le depozitezi greșit în frigider și care se strică mai repede. Dacă observi că roșiile devin moi, ceapa se înmoaie la gătit, iar cartofii capătă un gust ciudat de dulce după doar câteva zile petrecute în frigider, este foarte probabil să le depozitezi necorespunzător. Următoarele sfaturi simple te pot ajuta să împiedici alterarea produselor înainte de a le transforma într-o masă delicioasă. Iată 10 alimente...

Experții avertizează: 10 alimente pe care le depozitezi greșit în frigider și care se strică mai repede

Experții avertizează: 10 alimente pe care le depozitezi greșit în frigider și care se strică mai repede. Dacă observi că roșiile devin moi, ceapa se înmoaie la gătit, iar cartofii capătă un gust ciudat de dulce după doar câteva zile petrecute în frigider, este foarte probabil să le depozitezi necorespunzător. Următoarele sfaturi simple te pot ajuta să împiedici alterarea produselor înainte de a le transforma într-o masă delicioasă. Iată 10 alimente...

Experții avertizează: 10 alimente pe care le depozitezi greșit în frigider și care se strică mai repede

Experții avertizează: 10 alimente pe care le depozitezi greșit în frigider și care se strică mai repede. Dacă observi că roșiile devin moi, ceapa se înmoaie la gătit, iar cartofii capătă un gust ciudat de dulce după doar câteva zile petrecute în frigider, este foarte probabil să le depozitezi necorespunzător. Următoarele sfaturi simple te pot ajuta să împiedici alterarea produselor înainte de a le transforma într-o masă delicioasă. Iată 10 alimente...

Experții avertizează: 10 alimente pe care le depozitezi greșit în frigider și care se strică mai repede

Experții avertizează: 10 alimente pe care le depozitezi greșit în frigider și care se strică mai repede. Dacă observi că roșiile devin moi, ceapa se înmoaie la gătit, iar cartofii capătă un gust ciudat de dulce după doar câteva zile petrecute în frigider, este foarte probabil să le depozitezi necorespunzător. Următoarele sfaturi simple te pot ajuta să împiedici alterarea produselor înainte de a le transforma într-o masă delicioasă. Iată 10 alimente...

Experții avertizează: 10 alimente pe care le depozitezi greșit în frigider și care se strică mai repede

Experții avertizează: 10 alimente pe care le depozitezi greșit în frigider și care se strică mai repede. Dacă observi că roșiile devin moi, ceapa se înmoaie la gătit, iar cartofii capătă un gust ciudat de dulce după doar câteva zile petrecute în frigider, este foarte probabil să le depozitezi necorespunzător. Următoarele sfaturi simple te pot ajuta să împiedici alterarea produselor înainte de a le transforma într-o masă delicioasă. Iată 10 alimente...