Cinci sfaturi de respectat dacă ai ulcer

spot_img

Ulcer – 5 sfaturi de respectat dacă ai ulcer

Ulcerul este o afecţiune care solicită multă grijă şi răbdare în ceea ce privește tratamentul. Bolnavii au un regim de urmat, care se bazează atât pe tratamentul prescris de medic, dar și pe respectarea unui stil de viață sănătos.

1. Când ai ulcer trebuie sa eviti stresul

Printre cauzele apariției ulcerului se numără și stresul, de aceea este important ca orice pacient diagnosticat cu această afecțiune să identifice cauzele care îi crează anxietate și stres și să le elimine. Stresul poate fi redus și cu ajutorul mișcării, cel puțin 30 de minute pe zi, dar și prin includerea în programul zilnic a activităților care îți fac plăcere, de la citit, până la vizionarea unui film la cinematograf.

2. Un regim alimentar special

De asemenea, este necesar un regim, bazat pe alimentele pe care pacientul le tolerează. Printre mâncărurile de evitat, care agravează simptomele bolii, se numără citricele, ceapa, usturoiul, prăjelile, smântâna, dar și grăsimile și băuturile acidulate.

3. Trebuie evitate medicamentele antiinflamatorii

De asemenea, trebuie evitate cât mai mult medicamentele antiinflamatorii, pe care le luăm pentru combaterea febrei sau a unor dureri ușoare. Aspirina, ibuprofenul și alte antiinflamatorii nesteroide nu trebuie luate decât la sfatul medicului, pe o perioadă cât mai scurtă de timp. De regulă, acestea se administrează împreună cu un protector gastric, pentru protejarea mucoasei.

4. Este recomandat să ai câte 5 mese pe zi

Un alt sfat de care trebuie să țină cont bolnavii de ulcer este să mănânce puțin și des și să mestece foarte bine mâncarea. Sunt obligatorii trei mese principale pe zi și alte două gustări.

5. Renuță la fumat și la alcool de îndată

Este foarte important ca persoanele care suferă de ulcer să adopte un stil de viață sănătos. Renunțarea la fumat, la consumul de alcool și de băuturi acidulate trebuie să se numere printre regulile de la care să nu te abați.

Recomandăm și ..

Dacă vrei să conduci țara, atunci arată mai întîi cum conduci cu familia

Dacă ești copleșit de idei despre cum să conduci o întreprindere, un oraș sau chiar mai mult - un stat, arătați-mi familia ta. Lasă-mă să văd măcar o dată cum ai făcut ordine între cel puțin trei-patru persoane. Cît de fericită este soția ta, cît...

Oamenii de știință: controlul emoțiilor prelungește durata de viață

Controlul emoțiilor prelungește durata de viață, cred oamenii de știință britanici. Aceasta este concluzia la care au ajuns în rezultatul unui studiu la care au participat 6000 de voluntari. Colectînd și analizînd datele, oamenii de știință britanicii au descoperit că persoanele ccacapăstrează în mod constant...

În SUA, marea aduce la țărm sticle ciudate, care nu trebuie să le deschizi

Pe plajele din Texas au început să se găsească vase ciudate, cu un conținut neobișnuit, cunoscute sub numele de «sticlele vrăjitoarelor». Acestea sînt cu adevărat periculoase, dar nicidecum din cauza vrăjitoriei, transmite gismeteo.ro În vechime, aceste artefacte erau considerate o protecție destul de puternică împotriva vrăjitoriei...

Aveți grijă la ce vă gîndiți

Majoritatea oamenilor dau vina pentru nenorocirile lor pe alții sau pe soartă, este mai ușor decît să-și asume responsabilitatea pentru viața lor, pentru succesele și insuccesele lor. Soarta ta este în mîinile tale. Dumnezeu nu are alte mîini decît ale tale. Citiți acest articol pentru...

Vitalie Dragancea, despre refuzul Maiei Sandu de a o desemna pe Evghenia Guțul ca membru al guvernului: Urmărim un război între PAS și cei care nu votează PAS

În R. Moldova poate fi urmărit un război între PAS și cei care nu votează PAS, iar cea mai aprigă bătălie este dusă acum cu autonomia Găgăuză. O spune ex-consilierul prim-ministrului Ion Chicu, Vitalie Dragancea, referindu-se la faptul că nici până astăzi, bașcanul ales...

Stay Connected

0AbonațiAbonați-vă
- fii sociabil -spot_img

Important

ultima ora